2014年11月学生菜单
作者/来源:徐汇区田林第四小学    发布时间:2014-10-16

201411月学生菜单

日期

菜谱

营养

113

星期一

红烧排条

虾仁炒蛋

炒时蔬

鸡茸粟米羹

 能 量  1151.6

蛋白质  48.9

    34.5

114

星期二

盐水大虾

红烧鸭块

炒时蔬

咸肉冬瓜汤

 能 量  1098.5

蛋白质  46.7

    33.0

115

星期三

红烧鸡腿

肉糜蒸蛋

炒时蔬

白菜鱼丸粉丝汤

  能 量  1254.8

蛋白质  53.3

    37.6

116

星期四

红烧小肉圆

茄汁鸡汤

炒时蔬

酸辣汤

  能 量  1251.3

蛋白质  53.2

    37.5

117

星期五

椒盐桂花肉

翡翠银芽鸡丝

香肠蛋炒饭

罗宋汤

  能 量  1119.9

蛋白质  47.6

    33.6

 

日期

菜谱

营养

1110

星期一

板粟烧肉

咖喱翅中

炒时蔬

西湖牛肉羹

  能 量  1669.7

蛋白质  71.0

    50.1

1111

星期二

鱼香肉丝

培根卷心菜

咖喱鸡丁炒饭

冬瓜扁尖汤

  能 量  1045.3

蛋白质  44.4

    31.4

1112

星期三

上海熏鱼

肉糜蒸蛋

炒时蔬

番茄蛋汤

  能 量  1108.4

蛋白质  47.1

    33.3

1113

星期四

红烧鸭块

特色双档

炒时蔬

番茄蛋汤

  能 量  1626.3

蛋白质  69.1

    48.8

1114

星期五

红烧排条

无籽瓜肉片

锦绣炒饭

萝卜小排汤

  能 量  1138.3

蛋白质  48.4

    34.1

 

 

日期

菜谱

营养

1117

星期一

红烧排条

脆皮鸡腿

炒时蔬

发财银鱼羹

  能 量  1103.9

蛋白质  46.9

    33.1

1118

星期二

盐水大虾

鱼香肉丝

炒时蔬

油豆腐粉丝汤

  能 量  1056.9

蛋白质  44.9

    31.7

1119

星期三

咸蛋黄肉饼

红烧鸭块

炒时蔬

土豆小排汤

  能 量  1435.8

蛋白质  61.0

    43.1

1120

星期四

萝卜烧肉

咖喱鸡丁

炒时蔬

咸肉冬瓜汤

  能 量  1512.9

蛋白质  64.3

    45.4

1121

星期五

香炸汉堡

葱油小鱼丸

三丝炒面

香鸭扁尖汤

  能 量  1403.7

蛋白质  59.7

    42.1

 

 

日期

菜谱

营养

1124

星期一

红烧排条

虾仁炒蛋

炒时蔬

西湖牛肉羹

  能 量  1122.5

蛋白质  47.7

    33.7

1125

星期二

茄汁鸡柳

五香素鸡

咸肉菜饭

荠菜肉丝豆腐羹

  能 量  1098.3

蛋白质  46.7

    32.9

1126

星期三

干煎鲳鱼

红烧鸡腿

炒时蔬

番茄蛋绒汤

能 量  993.4

蛋白质  42.2

    29.8

1127

星期四

肉糜蒸蛋

红烧鸭块

炒时蔬

咸肉扁尖冬瓜汤

  能 量  1373.7

蛋白质  58.4

    41.2

1128

星期五

黑椒鸡块

黄瓜肉片

白菜肉丝年糕

罗宋汤

  能 量  1218.7

蛋白质  51.8

    36.6