日期

菜谱

10月8日

星期一

黑椒猪柳

银鱼炒蛋

西葫芦肉片

炒时蔬

红米饭

榨菜肉丝蛋汤

10月9日

星期二

酥香伴翅

滑炒罗非鱼片

芹菜干丝肉丝

炒时蔬

米饭

荠菜肉丝豆腐羹

10月10日

星期三

红烧肉圆

贵妃鸭片

炒时蔬

五彩水饺

上海蛋炒饭（小份）

黄豆猪骨汤

10月11日

星期四

红烧鸡块

黄金虾排

豇豆杏鲍菇肉丝

炒时蔬

米饭

白菜油豆腐粉丝汤

10月12日

星期五

红烧无骨大排

香酥鱼米花

蒸玉米棒

炒时蔬

扬州炒饭（小份）

咸肉冬瓜汤

日期

菜谱

10月15日

星期一

烟熏鸭胸片

水晶虾仁

木耳花菜肉片

炒时蔬

小米饭

榨菜肉丝蛋汤

10月16日

星期二

菠萝咕老肉

宫保鸡丁

黄瓜肉片

炒时蔬

米饭

菌菇鸡汤

10月17日

星期三

面筋塞肉

香炸鱼排

炒时蔬

玫瑰薯饼

三丝炒面（小份）

紫菜蛋花汤

10月18日

星期四

蚝油肉片

酥香伴翅

番茄炒蛋

炒时蔬

米饭

酸辣汤

10月19日

星期五

南乳鸭腿块

滑炒龙鲡鱼

炒时蔬

花卷

咸肉炒饭（小份）

萝卜鸡汤

日期

菜谱

10月22日

星期一

椒盐排条

沙茶鸭片

番茄炒蛋

炒时蔬

红米饭

酸辣汤

10月23日

星期二

宫保肉丁

虾仁炒蛋

莴笋肉片

炒时蔬

米饭

咸菜土豆鸡片汤

10月24日

星期三

鹌鹑蛋烧小肉

盐焗鸡腿排

相思红豆派

炒时蔬

意大利肉酱面（小份）

玉米蛋花羹

10月25日

星期四

烟熏鸭胸片

素汁龙鲡鱼

黄瓜肉片

炒时蔬

米饭

罗宋汤

10月26日

星期五

法式牛排汉堡

百叶包肉

蒸芋艿

炒时蔬

锦绣炒饭（小份）

海带猪骨汤

日期

菜谱

10月29日

星期一

鱼香肉丝

农家大蛋饺

木耳花菜肉片

炒时蔬

小米饭

白菜油豆腐粉丝汤

10月30日

星期二

茄汁大虾

黑椒鸡块

豇豆杏鲍菇肉丝

炒时蔬

米饭

菌菇鸡汤

10月31日

星期三

百叶结烧肉

奶香霸王鱼条

炒时蔬

蒸紫薯

三丝炒河粉（小份）

榨菜肉丝蛋汤