日期

菜谱

营养

9月1日

星期一

红烧大肉

虾仁炒蛋

炒时蔬

发财银鱼羹

能　量  1588.4

蛋白质  67.5

脂  肪  47.7

9月2日

星期二

肉糜蒸蛋

酱烧鸭腿

炒时蔬

咸肉扁尖冬瓜汤

能　量  1382.7

蛋白质  58.8

脂  肪  41.5

9月3日

星期三

脆皮鸡腿

鱼香肉丝

炒时蔬

萝卜小排汤

能　量  1143.2

蛋白质  48.6

脂  肪  34.3

9月4日

星期四

红烧大排

咖喱鸡丁

炒时蔬

白菜鱼丸粉丝汤

能　量  1238.8

蛋白质  52.6

脂  肪  37.2

9月5日

星期五

香炸牛排

百叶包肉

香肠蛋炒饭

罗宋汤

能　量  1292.6

蛋白质  54.9

脂  肪  38.8

日期

菜谱

营养

9月8日

星期一

中秋放假

9月9日

星期二

香炸牛排

五香素鸡

咖喱鸡丁炒饭

冬瓜扁尖汤

能　量  1000.1

蛋白质  42.5

脂  肪  30.0

9月10日

星期三

上海爆鱼

肉糜蒸蛋

炒时蔬

咖喱牛肉粉丝汤

能　量  1228.0

蛋白质  52.2

脂  肪  36.8

9月11日

星期四

酱烧鸭腿

香炸鱼排

炒时蔬

番茄蛋绒汤

能　量  1128.8

蛋白质  48.0

脂  肪  33.9

9月12日

星期五

香炸猪排

黄瓜肉片

锦绣炒饭

萝卜猪骨汤

能　量  1154.0

蛋白质  49.0

脂  肪  34.6

日期

菜谱

营养

9月15日

星期一

黑椒牛柳

咖喱翅中

炒时蔬

发财银鱼羹

能　量  1051.1

蛋白质  44.7

脂  肪  31.5

9月16日

星期二

干煎带鱼

蚝油肉片

炒时蔬

油豆腐粉丝汤

能　量  1047.8

蛋白质  44.5

脂  肪  31.4

9月17日

星期三

咸蛋黄肉饼

红烧鸭块

炒时蔬

萝卜小排汤

能　量  1420.0

蛋白质  60.4

脂  肪  42.6

9月18日

星期四

红烧大排

咖喱鸡丁

炒时蔬

咸肉冬瓜汤

能　量  1220.5

蛋白质  51.9

脂  肪  36.6

9月19日

星期五

香炸汉堡

葱油小鱼丸

咸肉菜饭

香鸭扁尖汤

能　量  1115.5

蛋白质  47.4

脂  肪  33.5

日期

菜谱

营养

9月22日

星期一

红烧大排

脆皮翅根

炒时蔬

西湖牛肉羹

能　量  1370.2

蛋白质  58.2

脂  肪  41.1

9月23日

星期二

欧风鸡柳

五香素鸡

日式海鲜炒饭

海带猪骨汤

能　量  1040.3

蛋白质  44.2

脂  肪  31.2

9月24日

星期三

酱烧鸭腿

葱油贡圆

炒时蔬

番茄蛋绒羹

能　量  1206.8

蛋白质  51.3

脂  肪  36.2

9月25日

星期四

肉糜蒸蛋

红烧鸡块

炒时蔬

咸肉扁尖冬瓜汤

能　量  1287.5

蛋白质  54.7

脂  肪  38.6

9月26日

星期五

香炸鸡排

黄瓜肉片

白菜肉丝年糕

罗宋汤

能　量  1189.7

蛋白质  50.6

脂  肪  35.7

日期

菜谱

营养

9月28日

星期一

红烧肉圆

虾仁炒蛋

炒时蔬

白菜鱼丸粉丝汤

能　量  1231.6

蛋白质  52.3

脂  肪  36.9

9月29日

星期二

咸蛋黄肉饼

酱烧鸭腿

炒时蔬

咸肉冬瓜汤

能　量  1416.1

蛋白质  60.2

脂  肪  42.5

9月30日

星期三

香辣大鸡块

卤汁兰花干

黑椒鸡丝炒饭

榨菜肉丝蛋汤

能　量  990.3

蛋白质  42.1

脂  肪  29.7